jak bylo

od stycznia do kwietnia planowałem zrobić 10 kg, dietka nie jakaś rygorystyczna ale jest (B 2-2,5,W 5-6, T 1-1.5)wszystko ładnie styczeń + luty łącznie + 5 kg, zaczął sie marzec + 1-1.5 kg( to było ponad 2 tygodnie temu)miałem ból brzucha kilkugodzinny(jelita też mnie bolały ostro) chociaż to pewnie nic nie wpłyneło, jednak od tamtego czasu nie [...]

[...] tylko wkręcanej na 4 a nie na 2 śruby. A zamiast sztangi Kelton może sprzedawać oddzielnie wkładane ramiona z 4 uchwytami w 1 tak jak w krzyżaku hotel&spa lub/i ramiona z różnymi roztawami szerokości. Mieszkam w kawalerce i nie mam miejsca na wstawienie jeszcze jednej maszyny a to było by super. Na [...]

Witam poczebował bym dobry trening i diete jeśli było by to możliwe.Pragne żucić zbędne kg a dokłądnie interesowało by mnie 15kg w jak najkrutszym czasie.Prosze o pomoc wszystkich forumowiczów.Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 120kg Wzrost : 185cm Klatka: 120cm Biceps: 40cm Przedramie: 34cm Pas: 115cm Udo : 72cm Łydka : 49cm Cel [...]

[...] tylko jest teraz ta niebieska 'power creatine'. W necie nic o niej nie ma. Prosiłbym o opinie osób które robiły cykl na tym mono. Teksty typu mono=mono i żebym kupował jakąś inną prosze sobie jak narazie darować. Na 1 złoty cykl chce coś z 'wyższej półki' choć może i nie Chyba że macie jeszcze jakieś dobre propozycje. Ale najbardziej mnie [...]

witam wiem że było dosyć dużo powiedziane na ten temat.. zdecydowania większość dotyczyła ludzi próbujących powiększyć sobie różne części ciała. Mam zgoła inne pytanie;ie jako że x lat temu przeszedłem operacje klatki piersiowej - metodą ravitcha - w górnej części klatki piersiowej ( jako że cieli mnie wzdłuż ) nie mam żadnych mięśni i mieć nie [...]

ja mam takie pytanko... przedwczoraj na sylwestra jak szlismy na miasto schodzilam ze schodow.. przede mna byl kolega i byl pijany (ja bylam trzezwa) on zaczol upadac i mnie za soba pociagnol (tego juz nie pamietam to bylo z opowiadania kolezanki co to widziala..) upadlam z pol pietra czyli 10 schodow uderzylam sie w tyl glowy stracilam [...]

[...] chcę zacząć bo kilku znajomych mi mówiło że też mieli kontuzje z barkiem i szybko hgh stawia na nogach, a resztę wiadomo po przerwie muszę wrócić na obroty i wyrobić chlaste jak najlepszą do wakacji. Obecnie waga to 100 kg i nie zamierzam jej przekroczyć chcę zbić tak do 93 kg i odsłonic po zimowy kaloryferek Oczekuje waszej opinii Z góry dodam [...]

[...] odstawieniu mety spadłem na masie 2 kilo diety nie zmieniałem ciągle jem to samo nie wiem co jest grane ;/ Dece i suste bije z a.pharma Troche irytuje mnie to i nie wiem czy trefny towar mam czy jak... Co sądzicie dokupić jescze towaru choć an te 10 tyg zeby było ? Moze sie jeszcze rozkrecić ? słysazłem że deca rozkreca sie w 4 a tu 6 i licho ;/

witam, mam maly problem/pytanie wiec tak: kupilem ostatnio nowa glutamine olimpu wszystko bylo ok az tu nagle dzisiaj patrze a w moim pudeleczku zaczynaja sie grudki robic jakies... no i nie wiem czy ta glutamina nadaje sie jeszcze do czegos czy jest z nia tak jak z kreatyna ze jak sie grudki zrobia to szkoda brac moze mi ktos odopowiedziec na [...]

Witam , ze względu że jestem zielony w te tematy zwracam się do was , czytałem o tym jak przeprowadzić poprawnie iniekcję , gdy dziś chciałem wstrzyknąć sobie omnadren zamiast " bąbelków " które wskazują że jestem w mięśniu nic nie było , pusta strzykawka , jak by wypełniła się powietrzem , czy poprawnie zrobiłem zastrzyk ? Może to jest głupie [...]

robilem dzisiaj strzala i jak wbijalem igle to w polowie drogi jak bym przez cos grubego wbijal zaciognolem tlok krwi nie bylo to wbilem ale jak wyciagnelem krew strumieniem poszla wczesniej nigdy tak nie mialem mam sie martwic????

[...] budowania masy mięśniowej w mojej diecie zawarte było ok 3500 kcal teraz to może 1000. Od 2 tyg tez nie pracuje tak więc mam dużo mniej ruchu. Stosuje suplemety takie jak białko kreatyna i 20 mg metanabolu do tego oczywiście lek na wątrobę i omega 3. Metanabol zażywałem niejednokrotnie i nigdy nie miałem problemów tego typu. Wie ktoś co [...]

[...] do cyklu, 4 dni po zaobserowaniu objawow ( gdy nie bylo guzka ) zacząłem jeść nolvadex 40mg ed do końca paczki, guzek sobie powstał i tak stoi, teraz już skończyłem cykl no i robiłem badania ma poziom prolaktyny i progesteronu ( wszystko w normie ), dzisiaj zrobilem badania estrogenow no i czekam na wyniki, co mam dalej robić jak to nie od npp???

[...] na sfd, a tu patrze i widze, ze trzeba dawkowac 2 łyżeczki od herbaty albo 2 czubate miarki na jedną porcję - a ja brałem 3,5 czubatych łyżeczek czy będzie przez to jakiś problem z regeneracją, przyrostami, itp.? zauważyłem niskie i miałe jak na razie przyrosty - czy może to być tego wina? po dawkowaniu CP w takich ilościach czułem się [...]

Motorola V3 ( srebrna ) ... opisywać funkcji telefonu nie będe bo każdy zainteresowany wie co ma w sobie ... dodam że jest użytkowana przeze mnie rok kupiona jako nówka fabrycznie bez simlocka użytkowana w orange ... Stan bdb jak na fotkach ani razu mi sie nie zawiesił ani problemów żadnych nie było ... używany jako drugi telefon osobisty a to że [...]

Siemka kupiłem Cell Pump'a i witaminy multi pack 36 (będe je już zawsze kupywał chociaż może kiedyś lepszej firmy) na mój drugi cykl i moje pytanie brzmi: jak wymierzyc 9.5 gram Cell Pump'a? jak brac witaminy bo pisze, żeby brac 2 tabletki dziennie między posiłkami ale jakimi posiłkami? Została mi jeszcze kreatyna z Vitalmaxa (ok. 600 gram, było [...]

[...] się nad stała suplementacją ćwiczę już 5 lat i myślę że trzeba tego spróbować ale mam kilka pytań. dobrze ba było taką suplementacje skomponować z takich produktów jak: mono 0.03 na kg/mc + bcaa 1g/10kg + białko na uzupełnienie diety? i czy jeśli bym zastosował mono musiał bym dorzucić do tego dekstrozę czy może być bez? taki cykl był [...]

[...] rzeczy ale nic to nie pomogło. Mam 16 lat, waże 56kg i mam 180 cm wzrostu czyli jestem bardzo chudy i koniecznie chcę przybrac na masie. Może być to masa tłuszczowa, bo jak liczyłem to mam około 6% tłuszczu, ale też masą mieśniową nie pogardze. Proszę jakby ktoś albo napisał dla mnie jakąś diete (i może jakis trening) lub dał linka z [...]

Podoba mi się jak na rekach są dobrze widoczne zyły. sa jakies specjalne ćwiczenia zeby tak było??

[...] 2s(probowalem dodac 2k to bylo bardzo ciezko nie wiem czemu tak slabo w te barki sila wchodzi) Biceps unoszenie sztangi stojac 40kgx8 2s(bardzo ciezko jest ale wyginajac sie daje rade;d) Wiec jak oceniacie progres w ciagu miesiaca.Chodze z kolega on troche wiecej wyciska na plaskiej o 7kg a zaczynalismy tak samo.Mam budowe ekto i waze 80kg.